✿ AnakoBerry-BerryMelayang ✿: ~~Petua Untuk Mengatasi Mengantuk Ketika Bekerja

Assalamualaikum

Malam-malam apabila terasa boring teringat nak mengupdate blog..

Tetiba terasa rajin..huhu..Rutin harian ak maca biasalah..Pergi kerja, balik kerja..Balik kerja plak dalam jam 7 malam..Then solat..After that tonton cerita dalam sejam dan tidur..Esok bgn pagi pergi kerja..Ha, macam tu jelah rutin harian ak hari-hari..Hujung minggu jela waktu nak berehat-rehat dan memanjakan diri di atas tilam..hehehe...Sejak ak praktikal ni, mengantuk ak semakin menjadi-jadi..Tambah-tambah bila kerja yang ak buat tu secara duduk...Mengadap satu-satu kerja tu, memang confirm lah ak asyik menguap je..Pastu buat kerja mata terpejam, tangan bergerak..Sampai member sekerja pun tegur..Pernah satu masa tu ak tertdo, member datang sergah sambil menjerit di telinga..Ha...Ko tido eHHH !!! Serius terkejut giler dan secara sepontan tgn ak ke bibir ak dan membunyikan SSHhhhhhhh...Weh..jangan la bising- bising..Hahahha...Tengok tu, xsenonoh giler perangai ak..Hehehe..Bukan apa.Ak takut kantoi dgn BIG BOSS je..hehe..Tambah-tambah lagi ak buat kerja utk check part mana yg hendak di polish..Kalau ak buat kerja sambil mata pejam, mau ak tersalah polish pada critical part, MATI lah jawabnya dgn bos...Huhu..Sabar jela..Pernah satu masa tu ak nk hilangkan mengantok ak menyanyi-nyanyi, xpun ak berselawat..Mulut memang kena sentiasa bercakaplah..Atleast dapat gak pahala kalau kita beristifar ke..xpun ak akan sediakan stok gula-gula utk hilangkan mengantuk...Sambil buat kerja sambil mengunyah..

Pada suatu hari tu, ak teringat pesanan salah sorg lecturer ak..Bila die tgk semua student die lemah, mengantuk dan xbermaya, terus die suruh semua student bangun dan membuat sedikit regangan otot..Kalau di tempat kerja ak tu, idaklah ak nk buat senaman..Yela, tgh duduk, tiba-tiba ak bangun buat senamanNanti org kate ak ni tgh mengigau pulak..hehe..Tapi ak cube satu petua yg lecturer ak sampaikan..Hope apa yg ak hendak sampaikan ni uolls bolehlah mencuba ok..Ak dah cuba..Alhamdulillah, kuranglah sedjikit rasa mengantuk ak tu..

Petua utk hilangkan mengantuk ni boleh dilakukan secara duduk atau berdiri..Tapi digalakkan buat secara berdiri..Macam ak duduk je..Yela, dah pemalas katenya..Hahaha..

1) Duduk atau berdiri dalam keadaan tenang.

2) Tarik nafas dalam-dalam dengan menyedut udara luar menggunakan hidung sehingga uolls terasa paru-paru uolls di dalam mengembang :).

3) Pastikan mulut tertutup

4) Tahan dalam 5 saat

5) Kemudian hembus secara perlahan-lahan dgn menggunakan hidung jugak..(Muluit tutup ok)

6) Lakukan secara 3 kali

So itulah petua yg selalu ak amalkan..Hehe..Macam ak setiap kali ak tarik nafas, ak akan selawat sebanyak mungkin yg ak dapat selawat..Bagi ak xkisahlah uolls nk buat apa pun..Tp kalau berselawat lg bagus..Dapat jugak pahala uolls pada hari itu kan..

Ok..Sekian sahaja entry ak pada malam ni..

BuiBui

(+__+)//